Sleur je momenteel wat extra kilo’s mee? Dan moet je misschien eens proberen wat deze YouTuber gedaan heeft. Ook hij was niet echt meer 100% gelukkig met zijn gewicht en besloot om er eens stevig in te vliegen. Hij vroeg zich af wat tienduizenden push-ups met zijn lichaam zouden doen op een tweetal maanden.
Hij deed maar liefst 1.000 push-ups per dag. Natuurlijk met een beetje rust tussen en niet aan één stuk. Om zijn lichaam al wat tolerantie te laten opbouwen, deed hij in de weken voor zijn challenge al een honderdtal push-ups met altijd een dag rust tussen. Vanaf dag 1 van zijn uitdaging besloot hij echter om er 1.000 te doen zonder ooit maar één dag rust.
Enorm gewichtsverlies
De Russische YouTuber merkte al snel dat zijn conditie er op begon te beteren. Zo kan hij zijn push-ups alsmaar aan een hoger tempo doen en kon hij er steeds meerdere achter elkaar doen. Wel een belangrijke kanttekening, tijdens zijn uitdaging lette hij ook op zijn voeding en zorgde ervoor dat hij steeds genoeg energie had.
De resultaten na 60 dagen en 60.000 push-ups waren best indrukwekkend. Zo woog hij voor de start bijna 90 kg, maar na 30 dagen stond er op de weegschaal nog maar 85 kg en na 60 dagen was hij 8 kg kwijt en stond er op de teller zo’n 82 kg. Zijn lichaam zijn was daarnaast vooral duidelijk meer afgetraind en afgelijnd.
Gezonde voeding helpt ook
De gehele transformatie kan je in onderstaande video zien. Heel veel push-ups kan dus zeker werken, maar dit volhouden én zonder blessures op te lopen, is duidelijk nog een paar ander mouwen. De gezonde voeding zal daarnaast ongetwijfeld ook geholpen hebben bij het gewichtsverlies.
