Als je het geluk hebt iemand van wie je houdt in je leven te hebben, heb je vast al vaak over je relatie nagedacht. Er zijn veel zaken om rekening mee te houden, zoals het onthouden van verjaardagen, het vieren van belangrijke mijlpalen en ervoor zorgen dat de vonk blijft branden door kleine gebaren van waardering die veel betekenen.
Je denkt waarschijnlijk ook regelmatig aan seks en hebt hopelijk vaak intimiteit samen. Maar omdat vergelijken vaak de vreugde wegneemt en mensen goed zijn in het verzieken van hun eigen humeur, vraag je je misschien af hoe vaak je eigenlijk seks zou moeten hebben en of je daar wel aan voldoet. Gelukkig zijn er experts die hier meer over kunnen vertellen.
“Geen ideaal aantal, maar…”
In de podcast ‘Diary of a CEO’ sprak uroloog en bekkenchirurg Dr. Rena Malik over de frequentie van seks in een relatie. Ze merkte op dat veel mensen geloven in een ‘grote mythe’ dat andere koppels vaker seks hebben dan zij. “Er is geen ideaal aantal, maar studies die grote groepen mensen hebben onderzocht tonen aan dat koppels in een relatie gemiddeld ongeveer één keer per week seks hebben.
Wanneer seks altijd ‘beschikbaar’ is, kan dit echter sterk variëren per persoon. Wat ik echt wil benadrukken, is dat niet de kwantiteit, maar de kwaliteit belangrijk is. Als je één keer per maand een geweldige ervaring hebt, kan dat voor jou meer voldoening geven dan vier keer per maand een middelmatige of slechte ervaring, of zelfs tien keer per maand.”
“Doe wat goed voelt”
“Uiteindelijk is er geen goed of fout aantal; het gaat erom wat voor jou en je partner goed voelt. Ik denk dat het focussen op een bepaalde norm voor intimiteit schadelijk kan zijn, omdat je dan denkt: ‘Ik moet zeker zoveel keer seks hebben.'” Dus daar heb je het, mensen: je zorgen maken of andere koppels het vaker doen is zinloos. In plaats daarvan is het belangrijker om te zorgen voor kwaliteit in je relatie, in plaats van te streven naar een bepaald aantal momenten van intimiteit.
(Intropic: Unsplash)