Je zou in de toekomst voorzichtig moeten zijn met het gebruik van de uitdrukking ‘doodsbang’ te zijn, aangezien je daadwerkelijk zo’n lot zou kunnen ondergaan. Nachtmerries zijn allesbehalve ongebruikelijk en, hoewel het misschien meer iets is van de kindertijd, heeft ongeveer 20 procent van de volwassenen gemeld regelmatig vervelende dromen te hebben.
Of het nu gaat om het achtervolgd worden door een weerwolf door het bos of simpelweg het nieuws krijgen dat je schoonmoeder permanent bij je komt wonen, nachtmerries kunnen in allerlei vormen en maten voorkomen. Een type nachtmerrie dat vrijwel iedereen waarschijnlijk wel eens heeft ervaren, is degene waarin je sterft (niet helemaal de Friends-aflevering die je had verwacht).
Wat betekenen je dromen?
Wat dit betekent, hebben sommige experts gesuggereerd, is dat het komt doordat je veranderingen in je bewuste leven ervaart. Lauri Loewenberg, een gecertificeerde droomanalist, zegt over dit soort dromen: “Als een deel van je leven ten einde komt, presenteert je onderbewustzijn dit aan je als de dood, zodat je het gemakkelijker kunt loslaten en jezelf kunt openen voor de groei die komt door verder te gaan met iets dat niet langer levensvatbaar is.”
Maar, in tegenstelling tot de film Inception van Leonardo DiCaprio, als je sterft in je droom, sterf je niet echt in het echte leven – meestal. Wanneer je droomt over een leven-of-doodmoment, zullen cortisol en adrenaline door je lichaam razen alsof het echt met jou gebeurt. Professor Tiina Paunio, een slaapexpert van de Universiteit van Helsinki, legde aan de Mail Online uit: “Over het algemeen zijn de gezondheidsrisico’s van nachtmerries meestal indirect en worden ze in verband gebracht met de onderliggende oorzaken van nachtmerries.”
Mensen met bestaande risicofactoren
Maar voor kwetsbare mensen kunnen de gevolgen ernstiger zijn. Professor Paunio voegde eraan toe: “Bij kwetsbare mensen, bijvoorbeeld degenen met hartziekten, kunnen nachtmerries indirect bijdragen aan de dood, hoewel dit zeldzaam is.” Dus in theorie kan sterven in je droom leiden tot sterven in het echte leven. Ook over de mogelijkheid van doodsangst, zegt de American Heart Association dat hoewel het mogelijk is, het “uiterst onwaarschijnlijk is”.
Dr. Mark Estes, een cardioloog en professor geneeskunde aan het University of Pittsburgh Medical Center, voegde toe: “Emotionele schommelingen en rollercoasters zijn prima voor jonge mensen met een gezond hart. “Maar zeker, voor mensen met bestaande risicofactoren of bestaande hart- en vaatziekten, wil je de omgevingen waarin je plotseling gestrest kunt raken, verminderen.”
(Bron: LADBible – Intropic: Freepik)