De Opkomst van de ‘Slaapscheiding’
Steeds meer koppels kiezen voor een ‘slaapscheiding’ om hun huwelijk te redden en hun slaapkwaliteit te verbeteren. Ondanks de naam lijkt deze keuze niet alleen de slaap, maar ook de relatie positief te beïnvloeden. Een onderzoek van de American Academy of Sleep Medicine toont aan dat meer dan een derde van de ondervraagden apart slaapt om ervoor te zorgen dat ze goed kunnen rusten.
Slaap en Gezondheid: Het Belang van Rust
Volgens Dr. Seema Khosla, longarts en woordvoerder van de AASM, heeft slechte slaap invloed op de stemming en kan het leiden tot conflicten binnen relaties. “Mensen die slaapgebrek hebben, zijn vaker geneigd om ruzie te maken met hun partner. Een goede nachtrust is essentieel voor zowel gezondheid als geluk,” aldus Khosla. Dit benadrukt waarom sommige stellen ervoor kiezen om apart te slapen voor hun welzijn.
De ‘Slaapscheiding’ op Social Media
Op TikTok wordt volop gesproken over deze trend. Urologe Rena (@renamalikmd) legde uit: “Dat betekent niet dat ze geen seksuele relaties hebben. Het gaat erom dat ze ervoor kiezen in aparte bedden, verschillende kamers of zelfs verschillende bedden in dezelfde kamer te slapen.” Veel gebruikers delen hun eigen ervaringen, waarbij sommigen aangeven dat ze al jarenlang in aparte bedden slapen. “Ik doe dit al sinds ik 29 jaar geleden trouwde,” deelde een persoon, terwijl een ander zei: “Ik slaap in aparte bedden. Beste slaap ooit.”
De ‘Great Sleep Split’ en de Toekomst van Solo-Reizen
De ‘slaapscheiding’ heeft ook invloed op reisgedrag. Hotelketen Hilton noemt het de ‘Great Sleep Split’. Uit een onderzoek bleek dat bijna 60 procent van de Britse reizigers beter slaapt als ze alleen slapen, terwijl 33 procent tijdens het reizen de voorkeur geeft aan aparte bedden. Het onderzoek toont ook aan dat 19 procent van de boekingen aparte bedden had, en 11 procent zelfs voor verschillende kamers kiest. Bijna de helft van de reizigers doet dit om een betere nachtrust te krijgen, en 28 procent heeft verschillende slaapvoorkeuren.
Toename van Solo-Reizen
Hilton voorspelt dat solo-reizen in 2025 verder zal toenemen, mede door de groeiende trend van persoonlijke avonturen op sociale media. Ongeveer 34 procent van de mensen zegt in 2025 solo te willen reizen. Voor veel mensen betekent solo-reizen meer dan alleen een vakantie: 21 procent hoopt nieuwe vrienden te maken, terwijl 12 procent zelfs op zoek is naar een vakantieromance.
(Bron: Indy 100 – Intropic: Freepik)