Ken Devo, de charmante deelnemer uit B&B Zoekt Lief, is op zoek naar liefde — en hoopt daarbij op een beetje hulp van niemand minder dan An Lemmens. Maar achter die zoektocht schuilt een man met verrassend gestructureerde gewoontes, een duidelijke focus op gezondheid én een stevige zwak voor… pindarepen.
Elke dag gedetailleerd genoteerd
Voor Ken is het bijhouden van zijn leven geen tijdelijke fase, maar een dagelijkse gewoonte. “Ik schrijf alles op: hoeveel ik sport, wat ik eet, hoe ik me voel. Sommige mensen vinden dat extreem, maar voor mij is het gewoon overzicht.” Deze vorm van life logging en journaling helpt hem om grip te houden op zijn doelen en gezondheid. En die discipline zie je terug in álles wat hij doet.
Guilty pleasure: protein bars en zwarte koffie
Zelfs mensen met de strakste routines hebben hun zwakke plek. Voor Ken zijn dat de Nature Valley peanut butter protein bars. “Ik ben er verslaafd aan,” lacht hij. “In het begin dacht ik zelfs dat ze gezond waren. Op sommige dagen at ik er gewoon vijf achter elkaar — met een sterke zwarte koffie erbij.” Een combinatie die veel lezers ongetwijfeld herkennen: een semi-gezonde snack die langzaam verandert in een dagelijkse verwennerij.
Sport is heilig (en onmisbaar)
Voor Ken is bewegen even essentieel als ademhalen. “Als ik een week niet sport, word ik al onrustig. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Ik durf niet eens te denken aan wat er gebeurt als ik te lang stilzit.” Sport is zijn anker, en dat zie je niet alleen aan zijn energieke uitstraling, maar ook aan zijn toewijding in alles wat hij doet.
(Afbeelding: VTM)
Sara is onze redacteur die met veel passie schrijft over alle onderwerpen die met de Vlaamse showbizz te maken hebben. Alle jaren is ze gepassioneerd door BV’s en de Vlaamse showbizz en dat reflecteert helemaal in de artikels die ze schrijft.