We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Je moet nodig naar het toilet en wordt geconfronteerd met een twijfelachtig openbaar toilet dat zijn beste tijd heeft gehad. Sommige mensen zetten zich eroverheen, terwijl anderen de neiging hebben om te zweven of half te hurken boven de wc-bril. Maar volgens medische experts kan dit gedrag juist meer kwaad dan goed doen.
Dr. Primrose Freestone, klinisch microbioloog aan de Universiteit van Leicester, waarschuwt nadrukkelijk voor het hurken boven openbare toiletten. Hoewel het logisch lijkt om contact met vieze oppervlakken te vermijden, stelt ze dat je beter gewoon kunt gaan zitten op de wc-bril. “Hurken kan juist blessures veroorzaken of het risico op infecties verhogen,” schreef Dr. Freestone op The Conversation.
Wat gebeurt er met je lichaam als je ‘zweeft’?
Wanneer je boven een toilet hangt in plaats van te zitten, is je lichaam niet ontspannen. De spieren in de bekkenbodem, bilspieren, rug, buik en heupen moeten hard werken om je overeind te houden. Deze algehele spierspanning – ook wel het bekkengebied genoemd – maakt het moeilijker om goed te plassen. Omdat de spieren niet ontspannen zijn, kan de blaas zich niet volledig legen, wat ertoe kan leiden dat je vaker en dringender moet plassen. In extreme gevallen waarschuwt Dr. Freestone zelfs dat dit het risico op een blaasinfectie kan verhogen.
Wat zijn de gevolgen op lange termijn van hurken?
Op de lange termijn kan het onvolledig legen van de blaas door hurken een kettingreactie van gezondheidsproblemen veroorzaken. Volgens Brianne Grogan, een fysiotherapeut gespecialiseerd in vrouwengezondheid: “Deze spanning in het bekkengebied maakt het moeilijk om te plassen, waardoor je vaak moet persen om het eruit te krijgen. Frequent persen tijdens het plassen kan bijdragen aan verzakking van de bekkenorganen.” Dit is een aandoening waarbij organen in het bekken uit hun normale positie zakken, vooral problematisch voor vrouwen die bevallen zijn. (lees verder onder de afbeelding)
Is zitten op een openbaar toilet gevaarlijk?
Het risico op het oplopen van ziektes via een toiletbril is veel kleiner dan de meeste mensen denken. “Een infectie oplopen door met je billen op een wc-bril te zitten is zeer onwaarschijnlijk, aangezien de meeste darmziektes worden overgedragen via hand-op-mondcontact na besmetting met ontlasting op handen, voedsel en oppervlakken,” legt Dr. Freestone uit. “De menselijke huid is bovendien bedekt met een laag bacteriën en gisten die dient als een zeer effectieve beschermlaag.”
Het echte gevaar zit volgens haar in het doorspoelen van het toilet
“Een studie uit 2011 toonde aan dat bij het doorspoelen, microben in vallende waterdruppels zich snel verspreiden over een groot gebied – waaronder het deksel, de deur, de vloer en de toiletpapierhouder,” voegde Dr. Freestone toe. Deze druppels kunnen tot wel anderhalve meter van de pot terechtkomen. De microbioloog adviseert: “Om niet besproeid te worden met wc-inhoud – inclusief je eigen bacteriën en die van vorige gebruikers – kun je het beste het hokje direct verlaten nadat je hebt doorgespoeld.” En vergeet je handen niet te wassen!
(Afbeeldingen: Unsplash)