Misschien hou je ervan om even flink te gaan hardlopen in het park om stoom af te blazen, of kies je liever voor een avondje bingewatchen op de bank om te ontspannen. Voor anderen helpt een goede ‘beurt’ ook prima…
Goede, consensuele seks is iets waar de meesten van ons altijd naar uitkijken – op elk moment van de dag. En het is eigenlijk ook nog eens goed voor je, aangezien experts aangeven dat het je immuunsysteem kan verbeteren en stress kan verlagen. Een nieuwe studie heeft nu een zorgwekkende ontdekking gedaan over vrouwen die geen regelmatige seks hebben.
Link tussen intimiteit en depressie
Medisch onderzoekers van Walden University in Pennsylvania gebruikten een grote database van de Amerikaanse Centers for Disease Control (CDC), waarin gegevens van 14.542 mannen en vrouwen zijn verzameld. In deze database werd onder andere gevraagd: “Hoe vaak heeft u in de afgelopen 12 maanden vaginale of anale seks gehad?” Daaruit bleek dat 95 procent van de deelnemers meer dan 12 keer per jaar seks had, waarbij 38 procent het minstens één keer per week deed.
De onderzoekers vergeleken deze gegevens vervolgens met een andere CDC-database met sterfgevallen tot eind 2015. En daarin ontdekten ze dat het sterfterisico maar liefst 197 procent hoger lag bij mensen die weinig seks hadden én depressief waren, vergeleken met mensen die alleen depressief waren. Hoofdonderzoeker Dr. Srikanta Banerjee vertelde aan DailyMail.com: “Mensen met een depressie maar met een hoge seksuele frequentie ondervinden minder schadelijke effecten van die depressie.”
Verschil tussen geslachten
Maar dit effect verschilde per geslacht, want hij voegde eraan toe dat er bij ‘alleen vrouwen’ sprake is van een ‘gunstig effect’. De theorie, legde Banerjee uit, is dat depressie mannen op een andere manier beïnvloedt dan vrouwen. Hij suggereerde dat seks ‘effectiever’ is bij vrouwen, mogelijk door de ‘ernst van de impact van depressie bij vrouwen’, waarvoor meerdere verklaringen bestaan. “Bijvoorbeeld: intimiteit zorgt voor de afgifte van endorfines, die ernstige gezondheidsproblemen mogelijk kunnen voorkomen,” voegde hij toe.
De wetenschappers ontdekten dat vrouwen tussen de 20 en 59 jaar oud, die minder dan één keer per week seks hadden, 70 procent meer kans hadden om binnen vijf jaar aan om het even welke oorzaak te overlijden dan vrouwen die het vaker deden. Intimiteit is goed voor iedereen, aldus de onderzoekers: “Het is belangrijk voor de algehele cardiovasculaire gezondheid, mogelijk vanwege de verlaging van hartritmevariatie en toename van de bloeddoorstroming.” Natuurlijk is seks geen ‘geneesmiddel’ tegen depressie, en als je het moeilijk hebt, is het altijd belangrijk om hulp te zoeken.
(Bron: LADBible – Afbeelding: Freepik)