Volgens nieuw onderzoek zou je misschien wat actiever in de slaapkamer moeten zijn—niet alleen voor de lol, maar voor de gezondheid van je hart. Onderzoekers uit China stelden vast dat mannen die vaker seks hebben, een aanzienlijk lager risico lopen op hartziekten op latere leeftijd.
Hoe werkt het?
Seks zorgt ervoor dat je hart begint te pompen, verbetert de bloedcirculatie en vermindert stress—allemaal gunstige effecten voor je hart. Bovendien kan seksuele activiteit dienen als een indicatie van je algehele gezondheid.
Wat vertelt het onderzoek?
Een team van de Qingdao Universiteit analyseerde verschillende studies met in totaal 17.243 Amerikaanse volwassenen. Na bijna negen jaar onderzoek concludeerden ze dat mannen die minder dan 12 keer per jaar seks hadden, meer risico liepen op hartziekten en vroegtijdig overlijden.
Zij die ongeveer 103 keer per jaar seks hadden (ongeveer tweemaal per week), hadden daarentegen een aanzienlijk lager risico. Bovendien zouden zelfs 52 keer per jaar—dus eenmaal per week—al hartgezondheidsvoordelen kunnen opleveren.
Let op: ook teveel kan schadelijk zijn
Klinisch gezien is teveel van het goede ook niet wenselijk. De onderzoekers beschouwen meer dan één keer per dag als “te veel”. Net als bij intensieve fysieke activiteit kan overdaad de voordelen van matigheid tenietdoen.
Seks wordt erkend als een vorm van matige inspanning of aerobe activiteit. Zoals Dr. Alexis Missick opmerkt:“Los van de intimiteit en emoties, is seks heel letterlijk goed voor je hart.”
Gerelateerde berichten
(Bron: LADBible – Afbeelding: Freepik)