Viktor Verhulst heeft beslist om alcohol volledig uit zijn leven te schrappen. In de podcast ‘Vik & Gert’ vertelt de 31-jarige zoon van Gert Verhulst dat hij zich daardoor nu al opvallend beter voelt.
Eerder lastte Viktor af en toe al alcoholvrije periodes in, maar deze keer kwam de beslissing spontaan. Hij voelde dat het de voorbije tijd wat te veel was geworden en wilde opnieuw meer grip krijgen op zijn energie en ritme. “Het is even een periode te veel geweest”, vertelt hij aan zijn vader. “Maar nu ben ik locked in.”
Niet meer fris wakker
Volgens Viktor speelde vooral het gevoel na een avond drinken mee in zijn beslissing. Hij merkte dat alcohol steeds zwaarder begon door te wegen, zeker nu hij ouder wordt. Een feestje voelde achteraf niet meer zo onschuldig als vroeger. “Ik heb het niet gepland”, legt hij uit. “Ik werd wakker en voelde me niet fris. Dat vond ik niet leuk.”
Daarom besloot hij niet alleen alcohol te laten, maar ook zijn volledige levensstijl aan te pakken. Nachtelijke snacks na het uitgaan, zoals pita’s, zijn ingeruild voor een gezonder ritme. Ook omdat hij de laatste tijd minder dj-optredens heeft, leeft hij minder ’s nachts.
Meer energie
De verandering lijkt hem goed te doen. Viktor merkt duidelijk verschil in zijn lichaam én in zijn hoofd. “Het is lang geleden dat ik me zo fit heb gevoeld”, zegt hij. Ook sociaal voelt hij zich beter. “Ook socialer, ik heb meer energie om gesprekken aan te gaan.”
Toch koppelt hij er voorlopig geen groot einddoel aan. Hij bekijkt het stap voor stap en probeert gewoon elke dag opnieuw vol te houden. “Ik heb geen doel vooropgesteld. Ik bekijk het per dag en dat bevalt me erg goed. Iedere dag probeer ik een dag verder te komen.”
Vroeg slapen, vroeg op
Zijn nieuwe sobere leven bevalt hem, al geeft Viktor toe dat het niet op elk moment even spannend is. Vooral de ochtenden vindt hij heerlijk, terwijl de avonden soms wat minder bruisend aanvoelen.
“Ik heb ontdekt dat het leven van een sobere man fantastisch is tussen zes uur ’s ochtends en vier uur ’s middags. Daarna wordt het saai”, zegt hij eerlijk. Zijn nieuwe ritme is dan ook behoorlijk strak geworden. “Ik ga nu iedere avond om 9 uur slapen en om 6 uur ’s ochtends word ik wakker.” (afbeelding: screen grab Play)
