Douchen lijkt simpel, maar volgens experts doen veel mensen het in de verkeerde volgorde. Uit een enquête bij 2.000 Britten blijkt dat slechts 14 procent de aanbevolen volgorde volgt. Die begint niet met het lichaam, maar met het haar.
Volgens experts van Original Source was je best eerst je haar met shampoo. Daarna gebruik je conditioner om je haar te verzorgen en te hydrateren. Pas daarna is je lichaam aan de beurt.
Huidirritatie voorkomen
Die volgorde zou huidirritatie kunnen helpen voorkomen. Resten van shampoo, conditioner of oliën kunnen anders op de huid achterblijven. Door je lichaam pas als laatste te wassen, spoel je die resten beter weg.
Daarnaast blijft ook de discussie bestaan of je beter ’s ochtends of ’s avonds doucht. Volgens arts Jason Singh heeft een ochtenddouche vooral als voordeel dat je bacteriën, zweet en huidcellen van de nacht wegspoelt. Zo begin je de dag frisser.
Voordelen van ’s avonds douchen
Toch ziet Singh meer voordelen in een avonddouche. Warm water kan de aanmaak van melatonine ondersteunen, terwijl je tegelijk vuil van de dag wegspoelt. Voor mensen met een droge of gevoelige huid kan ’s avonds douchen bovendien beter zijn om de huid daarna goed te hydrateren. (bron: LADBible – afbeelding: Freepik)