Hoe lang seks “zou moeten” duren, blijft een onderwerp waar veel mensen nieuwsgierig naar zijn. Volgens Healthline duurt penetratieve seks gemiddeld zo’n drie tot zeven minuten, gebaseerd op een studie van enkele jaren geleden. Dat klinkt misschien kort, maar volgens het onderzoek wordt langer niet automatisch als beter ervaren.
Seks van één tot twee minuten werd door deelnemers meestal als te kort gezien. Een sessie van tien tot dertig minuten werd dan weer vaak als te lang beschouwd. Sekstherapeuten kwamen uit bij ongeveer zeven tot dertien minuten als de meest wenselijke duur.
Wat vinden vrouwen ideaal?
Maar gemiddelden zeggen natuurlijk niet alles. GQ vroeg een aantal vrouwen en non-binaire personen hoe lang zij seks het liefst zien duren. Uit die reacties bleek dat veel deelnemers vijf tot tien minuten penetratieve seks voldoende vonden, zolang er ook genoeg tijd was voor voorspel. Voor veel mensen zit het plezier dus niet alleen in de duur van de penetratie, maar vooral in de volledige ervaring errond.
‘Ik word ongeduldig’
Eén vrouw vertelde dat haar ideale verhouding bestaat uit tien tot vijftien minuten voorspel en ongeveer tien minuten seks. “Ik merk dat ik nogal ongeduldig word in bed, of misschien heb ik gewoon nog niemand ontmoet die de moeite waard is om er meer tijd voor te nemen”, zei ze aan GQ.
Een andere deelnemer gaf een gelijkaardig antwoord. “Ik weet dat het kort klinkt, maar eerlijk gezegd vijf tot tien minuten seks plus zo’n 15 minuten voorspel.” Nog iemand anders stelde het zo: “Ik heb liefst dat het 15 tot 20 minuten duurt, waarbij de penetratie misschien maar een kwart daarvan is.”
Niet iedereen denkt hetzelfde
Toch lopen de voorkeuren duidelijk uiteen. Sommige deelnemers vonden een volledige vrijpartij van ongeveer een uur ideaal, inclusief voorspel. Anderen gaven toe dat hun antwoord misschien korter klonk dan wat mensen sociaal wenselijk verwachten. Dat maakt meteen duidelijk dat er geen universele perfecte duur bestaat. Wat voor de ene partner prettig is, kan voor iemand anders te kort, te lang of gewoon niet passend aanvoelen.
Hoe vaak is normaal?
Ook de vraag hoe vaak koppels seks “moeten” hebben, leeft sterk. Sekstherapeut Charlene Douglas merkt dat mensen daar opvallend vaak een concreet cijfer op willen plakken.
“Vaak sta ik in een bar en zodra mensen horen dat ik sekstherapeut ben, vragen ze: ‘Hoe vaak zou je eigenlijk per week seks moeten hebben?’ En dan wachten ze allemaal op mijn antwoord. Iedereen leunt naar voren om dat getal te horen, zodat ze kunnen bepalen of ze binnen de ‘normale’ range vallen.”
Volgens Douglas ligt het gemiddelde voor veel koppels statistisch rond één keer per week. Dat sluit aan bij gegevens uit de Natsal-3-enquête, waaruit bleek dat koppels in langdurige relaties ongeveer wekelijks seks hebben.
Geen vaste norm
Toch benadrukt Douglas dat zo’n gemiddelde geen verplichting is. Elk koppel heeft een andere dynamiek, andere druktes, andere verlangens en andere fases in het leven. De belangrijkste conclusie: er bestaat geen vaste norm voor hoe lang of hoe vaak seks moet zijn. Zolang beide partners tevreden zijn, telt dat meer dan eender welk gemiddelde. (afbeelding: Freepik)