Een sterke koffie, een koude douche of een stevige wandeling? Volgens een opvallend onderzoek is er misschien nog een andere manier om de werkdag met meer energie te beginnen: ochtendseks.
Een rapport van ZipHealth, een online apotheek, suggereert dat werknemers die voor het werk seks hebben, zichzelf vaker productief, gefocust en gemotiveerd noemen. De studie werd uitgevoerd bij 1.000 voltijds werkende Amerikanen uit verschillende generaties.
Productiever aan de werkdag
Volgens de onderzoekers melden werknemers die ’s ochtends intiem zijn de hoogste scores op verschillende werkgerelateerde vlakken. Zo zegt 71 procent productiever te zijn, 70 procent geeft aan meer taken af te werken, 58 procent voelt zich gefocust en 57 procent zegt gemotiveerder te zijn. Ook de tevredenheid op het werk ligt volgens het rapport hoger. 54 procent van de ondervraagden die hun dag met seks beginnen, zegt meer werktevredenheid te ervaren.
Meer dan alleen een goed humeur
De studie legt niet alleen een link met productiviteit, maar ook met financiële voordelen. Bijna één op de vijf werknemers die ochtendseks hebben, zegt het afgelopen jaar een promotie te hebben gekregen. Daarnaast meldt 51 procent dat ze in diezelfde periode een loonsverhoging kregen. Volgens de onderzoekers liggen die percentages hoger dan bij werknemers die op andere momenten van de dag seks hebben.
Opvallend: het zijn niet de jongste werknemers die volgens de bevraging het vaakst aan ochtendseks doen. Gen X’ers en babyboomers boven de 45 jaar staan bovenaan met 20 procent. Daarna volgen millennials met 17 procent en Gen Z met 16 procent. Daarmee lijkt de ochtendroutine vooral populair bij werknemers die al wat langer meedraaien op de arbeidsmarkt.
Sommige sectoren springen eruit
Ook tussen beroepen ziet de studie verschillen. Marketing komt naar voren als de sector waar ochtendseks het vaakst wordt genoemd. Daarna volgen hospitality, productie, bouw en entertainment. Vooral werknemers in dynamische sectoren lijken de dag dus opvallend vaak met een intiem moment te starten.
Volgens het onderzoek verkiezen meer dan 35 procent van de werknemers ochtendseks boven cafeïne als humeurboost. Dat maakt het volgens de auteurs een opvallende concurrent voor de klassieke kop koffie. De onderzoekers zien ook een verband met mentaal welzijn. Mensen die ’s ochtends seks hebben, rapporteren hogere scores op geluk, zelfvertrouwen en emotionele stabiliteit.
Gelukkiger en rustiger
Volgens de cijfers zouden ochtendseksers 68 procent meer algemeen geluk ervaren, 63 procent meer emotionele stabiliteit, 58 procent meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld, en 49 procent betere stressbeheersing dan werknemers die pas na hun werkdag seks hebben. Daarmee scoort ochtendintimiteit in het rapport hoger dan seks op andere momenten, zoals ’s avonds of laat op de nacht.
Toch blijft voorzichtigheid nodig. Het gaat om een bevraging waarin mensen zelf rapporteren hoe productief, gelukkig of succesvol ze zich voelen. Dat betekent niet automatisch dat ochtendseks rechtstreeks zorgt voor promoties of loonsverhogingen. Maar als humeurboost en manier om verbonden aan de dag te beginnen, lijkt het volgens dit onderzoek wel een opvallend voordeel te hebben.
Simpele hack
De onderzoekers besluiten dat in een cultuur vol productiviteitstips misschien net een van de eenvoudigste oplossingen over het hoofd wordt gezien. Of het nu echt de sleutel is tot promotie of gewoon een betere start van de ochtend: volgens dit rapport kan een beetje intimiteit voor het werk alvast meer doen dan alleen de dag goed inzetten. (afbeelding: Magnific)