Slaaponderzoeker waarschuwt: deze avondroutine die we bijna allemaal doen, verhoogt kans op hart- en vaatziekten!

diana light a85hyb bKzo unsplash

Na bijna tien jaar lang het slaap- en avondgedrag van tienduizenden mensen te hebben gevolgd, slaat slaaponderzoeker Daniel Windred alarm. Volgens hem schuilt er een onderschat gezondheidsrisico in iets wat we elke avond gedachteloos doen — en dat kan je hart serieus belasten. Het goede nieuws: met drie eenvoudige aanpassingen kan je dat risico meteen … Lees verder

Relatie-expert: “Koppels moeten deze 3 dingen doen om een ‘meno-scheiding’ te voorkomen”

Schermopname 16 12 2025 135924 www.freepik.com

Hoewel het algemene aantal echtscheidingen daalt, is er één specifieke leeftijdsgroep die inmiddels verantwoordelijk is voor één op de vier scheidingen wereldwijd. Het gaat om volwassenen van 50 jaar en ouder – en toevallig is dit ook de leeftijd waarop veel vrouwen een ingrijpende verandering meemaken: de (beruchte) menopauze. “Ik wilde dat niet langer accepteren” … Lees verder

Man wil vrouw niet verliezen en stemt in met open huwelijk: “Het liep echter snel uit de hand, en de buurman is nu heel blij!”

thomas marquize UKjx4ueL8gw unsplash

“Sinds april staat mijn huwelijk compleet op z’n kop. Mijn vrouw kwam op een avond thuis met de mededeling dat ze zich verveelde. Letterlijk. Ze zei dat haar leven leeg aanvoelde, dat alles voorspelbaar was geworden en dat ze snakte naar spanning, avontuur en nieuwe prikkels. Ik wist niet wat ik hoorde,” schrijft een man … Lees verder

“Mijn vriend doet dit ene vieze ding meteen na het vrijen… Daardoor verdwijnt mijn lust voor hem helemaal!”

joshua rawson harris md7cCWYVq9U unsplash

Een vrouw heeft online voor flink wat discussie gezorgd nadat ze haar afkeer deelde over een gewoonte van haar partner vlak na de seks. Wat voor haar een enorme afknapper is, vinden anderen dan weer overdreven — sommigen noemen haar zelfs “controlerend” omdat ze overweegt hem te vragen ermee te stoppen. Haar verhaal verscheen anoniem … Lees verder

Norovirus slaat vroeg en hard toe: hoe herken je het en hoe bescherm je jezelf?

18659

Norovirus (vaak “buikgriep” genoemd) duikt meestal op zodra de koude maanden starten, maar in sommige regio’s lijkt de piek dit jaar eerder en scherper aan te zetten—zeker op plekken waar veel mensen samenkomen (scholen, woonzorgcentra, feesten, sportkantines). Het virus is berucht omdat het extreem besmettelijk is: een klein beetje besmet braaksel of stoelgang kan al … Lees verder

Zoveel meer moeten mannen bewegen dan vrouwen om levensbedreigende ziekten op afstand te houden, volgens experts

sherise van dyk nS3HSEBrcik unsplash

Onderzoekers hebben de bewegingsdata van meer dan 80.000 Britten onder de loep genomen en kwamen tot een opvallende conclusie: vrouwen lijken met aanzienlijk minder inspanning dezelfde gezondheidsvoordelen te behalen als mannen. Het gaat dan vooral om het verlagen van het risico op levensbedreigende hart- en vaatziekten — een van de grootste doodsoorzaken wereldwijd. Dat regelmatig … Lees verder