Heb je ooit gedacht dat een simpel springtouw de sleutel kan zijn tot een gezondere versie van jezelf? Joseph is het levende bewijs dat dit kleine stukje sportuitrusting wonderen kan verrichten. Op 32-jarige leeftijd besloot … Lees meer
Een vrouw heeft de gewoonte onthuld die ze in haar dagelijkse routine heeft opgenomen om haar bijna 25 kilo te laten afvallen. Dils Lee (28) heeft haar lichaamstransformatie laten zien nadat ze besloot haar levensstijl … Lees meer
Matthew Riggs (36), goed voor 72 kilo gewichtsverlies op natuurlijke wijze, heeft onthuld hoe hij dit gewicht heeft weten vast te houden. De man uit het Engelse Essex was vastbesloten om af te vallen toen … Lees meer
Als je al maandenlang hard werkt in de sportschool, kan het behoorlijk frustrerend zijn als je niet de gewenste resultaten ziet. Vaak ligt het probleem niet aan je trainingsprogramma, maar aan andere factoren buiten de … Lees meer
Gewichtsverlies bereiken is geen eenvoudige opgave. Zoek je naar de meest doeltreffende manier om snel wat kilo’s kwijt te raken? Dan hoef je niet verder te zoeken. We delen graag wat volgens onderzoek de beste … Lees meer
Om gewicht te verliezen wordt vaak geadviseerd om minder te eten en meer te bewegen, een mantra dat vaak door diëtisten wordt herhaald. Maar er is goed nieuws voor diegenen die een hekel hebben aan … Lees meer
Afvallen hoeft niet enorm moeilijk te zijn, mits je goed op de hoogte bent van wat je doet. Het is namelijk van groot belang dat je begrijpt hoe het werkt. Afvallen bestaat voor 70% uit … Lees meer