Altijd je focus behouden, zelfs tijdens een work-out in de fitness! Het is een les die deze gast nu ook geleerd heeft… En leren, dat doe je met vallen en opstaan. Check zeker ook eens … Lees meer
In de gym is het niet alleen belangrijk dat je lichaam het houdt, ook je kledij mag geen dienst weigeren. Deze dame kreeg het schaamrood op de bevallige wangetjes toen haar leggings het niet meer … Lees meer
Telefoonnummers uitwisselen enzovoort, tot daar aan toe, maar al meteen die handjes niet kunnen thuishouden, dat is een brugje te ver. Even een pedagogisch tikje dan! Eerlijk gezegd, waren wij vooral bezig met die krachtpatser … Lees meer
Als je dan toch met iemand wil knokken, dan is er een gouden regel: ga nooit af op de gestalte van je tegenstander! Het is niet omdat iemand kleiner of minder gespierd is dan jou, … Lees meer
Momenteel zijn de fitness en het krachthonk niet echt de place to be. Dicht bij elkaar liggen of staan zweten, dampen, hoesten, enzovoort is niet bevorderlijk voor een goede gezondheid. De fanatiekelingen onder ons kunnen … Lees meer
En toen zat je ineens voor drie weken of langer thuis… Weg plannen om tegen de zomer op gewicht te komen! Maar niet getreurd, je hoeft immers het huis niet uit voor een stevige workout. … Lees meer