Matthew Riggs (36), goed voor 72 kilo gewichtsverlies op natuurlijke wijze, heeft onthuld hoe hij dit gewicht heeft weten vast te houden. De man uit het Engelse Essex was vastbesloten om af te vallen toen … Lees meer
Als je al maandenlang hard werkt in de sportschool, kan het behoorlijk frustrerend zijn als je niet de gewenste resultaten ziet. Vaak ligt het probleem niet aan je trainingsprogramma, maar aan andere factoren buiten de … Lees meer
Gewichtsverlies bereiken is geen eenvoudige opgave. Zoek je naar de meest doeltreffende manier om snel wat kilo’s kwijt te raken? Dan hoef je niet verder te zoeken. We delen graag wat volgens onderzoek de beste … Lees meer
De nieuwste trend in het afvallen brengt serieuze gezondheidsrisico’s met zich mee, zo blijkt. Intermittent fasting, of periodiek vasten, houdt in dat je afwisselt tussen periodes waarin je mag eten en periodes waarin je niet … Lees meer