Het is van cruciaal belang om goed op jezelf te letten en voor jezelf te zorgen, omdat je lichaam soms signalen kan afgeven die niet goed zijn. Merk je bijvoorbeeld dat je vaak moe bent … Lees meer
Wanneer je een open pot yoghurt terug in de koelkast plaatst, verschijnt er vaak de volgende dag een waterig laagje op. Maar wat is dat laagje water op yoghurt precies? En moet je het weggooien, … Lees meer
Er is al veel gezegd en geschreven over de voordelen van het eten van fruit voor het slapengaan. Volgens een artikel in Vriendin kan het eten van een banaan een uitstekend idee zijn voor het … Lees meer
De bekende uitdrukking “An apple a day keeps the doctor away” krijgt een nieuwe draai door recent onderzoek. In plaats van een appel zou een kiwi per dag ervoor kunnen zorgen dat je je beter … Lees meer